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Los 4 mitos alrededor de la salud

Los 4 mitos alrededor de la salud  Los 4 mitos alrededor de la salud que te gustaría conocer: Existe el mito de que es necesario tomar 8 vasos de agua, o dos litros. El doctor William Blahd de Webmd señala que se debe tomar la suficiente agua para sentirse hidratado,...

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¿Odias correr? Tal vez cambies de percepcion, y empiece a gustarte

Ya sea que hayas comenzado acorrer para adelgazar, hacer mejor la forma física o batallar el estrés, verás que los provecho son bastantes. Ten presente,  que hay escasas verdades universales para correr. Todo es dependiente del sujeto, y las técnicas que algunos...

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Quemar calorías durante el día

QUEMAR CALORÍAS DURANTE EL DÍA Si puedes ir al gimnasio o hacer ejercicio 3 días x 7 minutos al día esta muy bien, pero si tu entrenamiento matutino consiste en sentarte frente un escritorio durante 8 horas o más, es posible que no dispongas del tiempo necesario....

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