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No necesitas llenar tu casa con aparatos para usarlo como tu gimnasio. Solo usa los accesorios que tienes por ahí para obtener tu mejor entrenamiento. Se trata de ejercicios de la estrella fitness de Instagram y entrenador Ainsley Rodriguez no requieren nada más que artículos del hogar para tonificar tus brazos, piernas y glúteos. Así que a sudar con 10 a 12 repeticiones de cada movimiento. Canasto de ropa Párate con los pies separados a la altura de las caderas, sosteniendo un cesto de ropa cargado con ambas manos: cuanto más pesada es la carga, mayor es el desafío. Con las rodillas suaves y los hombros […]

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Ejercicios con artículos del hogar

Saludybelleza

Redacción KV

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